Das Kursbuch Selbstverteidigung ist ein Langzeitprojekt. Das Projekt hat das Ziel ein kostenloses und freies eBook über das Thema Selbstverteidigung zu erstellen. Das kostenlose eBook der Selbstverteidigung beleuchtet alle Aspekte des Themas der Selbstverteidigung.

Das kostenlose eBook der Selbstverteidigung hat folgenden Inhalt:
+ Kampfkunst und Kino.
+ Woran erkennst Du einen inneren Konflikt?
+ Woran erkennst Du einen zwischenmenschlichen Konflikt?
+ Ablauf einer Konfrontation.
+ Formen psychischer Gewalt.
+ Instrumente der Selbstbehauptung.
+ Was Kinder brauchen um nicht gewalttätig zu werden.
+ Wann beginnt die Selbstverteidigung?
+ Grundsätzliche Regeln der De Eskalation.
+ De Eskalation als potentielles Opfer.
+ Die Grenzen der De Eskalation.
+ Was macht einen guten Kämpfer aus?
+ Kampftechniken ohne Waffen.
+ Dreifach Faustschlag Kombination gegen den Kopf.
+ Strategien für den Bodenkampf.
+ Was Du bei Gefahr tun, oder lassen solltest.
+ Gegenstände des täglichen Gebrauchs.
+ Grundregeln für den Waffenkampf.
+ Welche Messer werden am häufigsten verwendet?
+ Ablaufschema einer Konfrontation.

Das kostenlose ebook Sport hat 312 Seiten im pdf Format, eine Dateigrösse von 10.893 KB und kann hier heruntergeladen werden. Mann muss auf die Seite gehen, und da auf den blauen Download-Ordner klicken.